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女性想抗衰先排毒,3種食物每天吃,能清熱排毒,滋陰潤燥

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柿子

柿子這種水果中不但含有豐富的膳食纖維,還含有大量的天然果膠,這種果膠屬于水溶性纖維,它們一起被人體吸收以后能潤腸通便,預防緩解便秘,另外柿子還能加快身體內脂質的分解與代謝,能減少垃圾在人體內堆積,平時女性學會多吃柿子,能美容護膚,排毒瘦身,甩掉小贅肉。

蟠桃

蟠桃味有生津潤腸、豐肌美膚作用。可用于強身健體、益膚悅色及預防體瘦膚干等諸癥。桃子含有較高的糖分,使人肥美及改善皮膚彈性,起到抗衰老、養護肌膚等作用。常吃桃子,可以幫助女性美容護膚,排毒瘦身,好處多多。

胡蘿卜

胡蘿卜的熱量非常低,而且富含粗纖維,可以進腸胃蠕動,有助于腸胃消化吸收,減肥消脂,清除腸內多余脂肪的堆積,加速有毒物質和垃圾排出體外,常吃胡蘿卜有助于清熱排毒,滋陰潤燥,是幫助女性抗衰老的好食物。


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